Hél&è;ne AgeneauHél&è;ne Ageneau, diététicienne diplômée d'Etat

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jeudi, 15 septembre 2011

Les emballages alimentaires suédois

Cette fois-ci pas de spécialité culinaire mais plutôt un petit bilan des différents emballages alimentaires suédois. Pourquoi ? Tout simplement parce que c'est le seul pays jusqu'à présent qui ait autant de spécificités en ce qui concerne les packaging alimentaires. 

Première surprise : les compotes et les confitures. Elles sont mises directement dans un tube plastique, fermé à l'aide de petit cercles métalliques à chaque bout. Un peut comme un saucisson ...

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Deuxième surprise : les Wasa. En France, nous avons 3 sortes de wasa qui sont dans des emballages papiers de forme rectangulaire et de 250g. En Suède, le nombre de variété de Wasa est impressionnant car il y en a tous un rayon ! Mais surtout elles sont parfois emballées sous forme circulaire. Un peu comme une meule de fromage ...

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Troisième découverte : les paquets de biscuits. Quasiment tous sont simplement emballés dans un film plastique. Les paquets sont donc tous ronds avec la photo du produit dessus. Minimaliste mais tellement plus écolo. A quoi sert le carton des biscuits si ce n'est au marketing !!! Lorsqu'on fait nos courses en France durant nos voyages à vélo, on décartonne presque tous les produits alimentaires qu'on a achetés. En Suède, mis à part les céréales de petit déjeuner, pas besoin de décartonner. Un gain de temps mais surtout plus écologique car pas de double emballage et pas d'arbres coupés pour nous faire acheter le produit.

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Et c'est aussi valable pour le jambon par exemple, qui n'est pas dans une barquette mais un simple film alimentaire.

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jeudi, 10 juin 2010

Ce qu'il y a sur un emballage de denrées alimentaires - comment lire une étiquette

En allant faire mes courses à Monoprix cette semaine, je suis tombée sur un petit fascicule délivré gratuitement : Le guide nutrition de Monoprix, ABC Nutrition. En plus des explications sur qu'est ce qu'un glucide ou une calorie, il y est expliqué ce qu'on trouve sur une étiquette d'emballage alimentaire.

Du coup j'ai eu envie de vous faire partager ces informations, car, reconnaissons-le, lire un emballage alimentaire c'est plutôt compliqué au vue de toutes les infos/images qui y sont présentes.

Déjà, qu'est ce qui figure sur un emballage :

  • une photo du produit ou un dessin explicatif
  • le nom du produit (pain de mie ou cookies ou ...)
  • la liste des ingrédients
  • le tableau nutritionnel
  • les conseils d'utilisation du produit
  • le poids net total du produit +/- celui égoutté
  • la date limite de consommation (DLC)
  • +/- le logo AB, Label rouge ... bref un signe de qualité
  • un logo Eco-emballage si l'emballage est recyclable
  • le numéro du service consommateur
Pour plus de précisions, la liste des ingrédients est obligatoire. Elle doit indiquer tous les ingrédients du produit alimentaire par ordre décroissant en fonction de leur proportion. Les premiers ingrédients sont ceux qui sont les plus abondants dans le produit.

Le tableau nutritionnel indique la valeur énergétique de l'aliment et sa composition en terme de nutriments pour 100g de produit. Les glucides, lipides et protéines, ainsi que quelques minéraux et vitamines y sont détaillés. C'est grâce à ces valeurs qu'il est possible de comparer 2 produits de même classe familiale (ex : 2 paquets de biscuits) afin de faire son choix ... en plus de celui lié au goût.

DLC et DLUO : quelle différence ? La DLUO (= Date limite d'utilisation optimale) indique que l'aliment peut être consommé après cette date. Il perdra juste ses qualités gustatives tout en étant consommable sans risque pour la santé. A la différence de la DLC qui signifie que l'aliment perd ses qualités gustatives ET qu'il est impropre à la consommation car là il y a un risque pour la santé.
En résumé : manger une compote ou une conserve périmée n'est pas risqué pour la santé alors que manger du jambon blanc périmé l'est.

Il y a encore d'autres infos comme les logos "saveurs de l'année" ou "enrichi en" ... mais elles ne sont ni obligatoires ni essentielles pour faire sont choix parmi la jungle des produits industriels.

Donc ne vous laissez pas vous perdre dans toutes ces infos (intox ?) : regardez les ingrédients, le tableau nutritionnel, la date de consommation et le poids. A mon sens vous saurez l'essentiel pour mieux choisir vos produits. Le reste est un plus, si vous avez le temps ...