Diététicienne Arès Lège Cap Ferret Andernos Lanton Cassy Audenge Biganos
Les poissons gras comme le saumon ont pas mal d’inconvénients : la très grande majorité sont issus de fermes d’élevage intensif aux pratiques assez peu compatibles avec la protection de l’environnement et la santé du consommateur final : nourris avec des déchets d’autres poissons de la Baltique, dopés aux antibios pour limiter le développement de […]
Un titre comme je les aime, un peu mystérieux mais que vous allez très vite comprendre. De plus en plus en consultation je rencontre des femmes et des hommes qui sont parfaitement au courant des recommandations et logiques diététiques : manger des légumes, pas trop de produits sucrés… bref vous aussi vous les connaissez. Par […]
Plutôt que « mince j’ai oublié un truc à l’étage il faut que je remonte, pfff », et si on se disait « génial, c’est l’occasion de grimper un étage de plus et de faire un peu d’activité physique ». L’avantage c’est que ça fonctionne pour tout : Vous venez juste de vous asseoir à table et il manque […]
Si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire (TCA), comme l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, vous avez peut-être envie de consulter un professionnel du champ « psy » pour vous aider à surmonter vos difficultés. Mais vers qui se tourner ? Quelles sont les différences entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychopraticien ? Comment choisir celui […]
Que vous soyez croyant(e)s ou non, que vous fêtiez Noël ou non, la fin de l’année est généralement l’occasion de se retrouver en famille, de revoir des amis, de faire une petite pause (je n’ai pas dit se reposer, ça c’est pour… heu… un autre moment mais pas là), de changer un peu de rythme. […]
Depuis 2020 (effet confinement ?) je vois autour de moi et parmi mes patients une explosion d’achats de vélos à assistance électrique (VAE). Avec souvent une bonne volonté derrière « comme ça je prendrais moins la voiture ». Génial, ça semble écolo, ça fait faire un peu de sport, que demander de plus ? En pratique le […]
Lors de la prochaine journée « J’aime mes salariés », j’aurai l’occasion d’animer un atelier d’aide à la préparation culinaire en vue de plaire à l’ensemble des salariés en entreprise, car, comme vous ne vous le savez peut-être pas, les goûts évoluent grandement en fonction de l’âge… Pour en savoir plus sur la journée j’aime mes salariés […]
Dans mon billet précédent je vous ai un peu montré les avantages et les inconvénients de la margarine par rapport au beurre tout en séchant un peu sur l’aspect écologique de l’ensemble. Du coup j’ai un peu creusé le sujet pour essayer d’y voir plus clair. Alors attention, tout ça c’est issu de recherches sur […]
Article totalement non sponsorisé par St Hubert 🙂 j’ai juste photographié ce que j’avais sous la main. J’ai remarqué que quand je parle de margarine à mes patients, à la simple prononciation de ce mot je vois un petit rictus en réaction, un plissement de bouche et du coin des yeux qui veut dire « ah […]
En cette période J’ai remarqué que nombre de mes patientes et patients avaient des difficultés à sortir des sentiers battus, « et qu’est-ce qu’on va faire à manger ce soir une fois qu’on a épuisé les 10 recettes classiques rapides à faire ? ». Ma suggestion est assez simple : expérimenter, tester, essayer. Si on part de […]
