Mais quel est donc le rapport entre un bain moussant et la diététique ???
J’explique souvent à mes patients que la perte de poids n’est pas le seul fruit d’une alimentation équilibrée, et encore moins d’un régime draconien. Il est bien d’autres facteurs tous aussi important que de manger des fruits et des légumes, en particulier l’ennemi numéro un à combattre : le stress.
Je ne vous parlerai pas aujourd’hui de sport intense pour libérer toute son anxiété ou de mise au point avec vos proches ou votre patron pour régler les problèmes latents, mais j’ai plutôt envie de vous inviter à prendre le temps de faire couler de l’eau chaude dans votre baignoire, d’y ajouter un peu de « bain moussant » ou d’huiles essentiels, sels de bains… (je suis sûr que vous en avez plein issus d’un « panier cadeau » reçu à noël dernier) et de vous glisser dans ce bon bain chaud et de vous reposer une demi-heure, sans rien faire, juste rêver, laisser votre imagination vagabonder, bref vous relaxer.
Il n’est jamais trop tard pour prendre un peu de temps pour soi, et se relaxer. Les effets sont impressionnants !