Tout ça pour dire que faire l’apologie du PLAISIR DE L’ALIMENTATION (et non pas des profiteroles ou je ne sais quoi…), moi je ne trouve pas que ce soit de la folie.
Au contraire, on a trop entendu de messages restrictifs ou de fausses idées sur l’alimentation (qu’on traîne d’ailleurs tous plus ou moins). On s’en fait des complexes, on en oublie que manger c’est certes indispensable pour vivre, mais c’est aussi un bon moyen de se retrouver avec les gens qu’on aime.
C’est tout plein de choses l’alimentation. c’est pas juste du sucre, du gras et des protéines. C’est aussi de la convivialité, du partage, du plaisir, des sensations, des souvenirs.

Alors chacun voit midi à sa porte, mais encore une fois je trouve ça super qu’une diététicienne encourage ses patients à voir la nourriture autrement 🙂
Keep going!!

Il faut juste apprendre à écouter son corps et à se faire plaisir de temps en temps. C’est comme ça qu’on arrive à faire plus facilement attention à ce qu’on mange de temps en temps.

Chez nous, j’essaie toujours de cuisiner le plus possible. Et ce n’est pas facile tous les jours. En principe, la semaine nous faisons attention (pas de grignotage, de sucrerie et autre) et le week-end, nous nous autorisons ce que nous voulons.

Ainsi, cela nous permet de garder la ligne la plupart du temps. Enfin surtout mon ami, car pour ma part, j’ai des moments où je gonfle et d’autres où je dégonfle. J’apprends donc à faire avec.

Merci beaucoup pour ce billet et pour ce blog en général.

J’ai perdu 17 kilos cette année, en continuant à manger du Nutella une fois par semaine (et non plus tous les jours comme je le faisais avant), de la pizza de temps en temps, de la raclette deux ou trois fois par an, en continuant à aller au resto (apéro, plat et dessert) avec des amis quand l’envie nous en prend (pas tous les jours, certes, mais quand même plus d’une fois par mois).

Bref, en continuant à me faire plaisir, tout en mangeant de tout, mais dans des quantités certes plus raisonnables qu’avant.

La raison pour laquelle j’ai perdu ce poids, tient, je crois, en grande partie au fait que je me permets ces « écarts »

Si j’avais dû ne manger « que » pour vivre en me privant de ce que j’aime le plus sous prétexte que « c’est pas light » ou « c’est de la malbouffe, » j’aurais craqué au bout d’une semaine (je le sais; l’approche « carottes rapées, craquottes et légumes vapeur et rien d’autre, je l’ai tentée dans le passé, et ça n’a jamais marché.)

Donc, merci pour votre tentative de « dé-diaboliser » certains aliments, et pour nous rappeler que manger doit rester un plaisir. 🙂