Équilibre au quotidien

Bien manger se décide chaque jour

Le meilleur endroit pour perdre du poids !

Bienvenue au cabinet d’Hélène Ageneau, diététicienne en libéral en Gironde autour de Bordeaux. Cabinet de consultation à Arès, sur le bassin d’Arcachon.

Je vous consacre du temps !

De l'aide quelle que soit votre situation

Une approche centrée sur vous et sur vos goûts

Les derniers articles du blog

Pour en savoir plus sur l’alimentation et la diététique

Comment dire non à la nourriture ?

Dans un récent article j’évoquais l’idée de jeter le surplus de chocolats, sucreries et compagnie...

Mais… je ne vais pas jeter… (spoiler : si !)

Il y a quelques années j’avais écrit un article que j’avais intitulé Tu manges Tout...

Le four à micro-ondes, c’est ok ou pire que le diable ?

Titre un peu provoc, mais en même temps comment faire autrement ? Régulièrement on me...

Des petits progrès sont des progrés !

Le plus important est de commencer quelque part, de se lancer, de voir les résultats et de poursuivre.

Pour moi, les régimes signifiaient la privation, la frustration. J'ai découvert avec M^me Ageneau qu'on pouvait manger de tout, en quantité, du moment d'assumer et d'être à l'écoute de moi-même ! Merci encore.

Pauline

J'avais peur d'être jugée, et en fait j'ai trouvé une personne vraiment à mon écoute qui a sû s'adapter à ma situation.

Sylvie

Mon activité professionnelle m'impose un rythme impossible (heures décalées, restaurant...), je croyais que c'était impossible d'avoir une alimentation équilibrée et de perdre du poids dans ces conditions... J'avais tort. Ma diététicienne m'a accompagné à trouver des solutions. Je fais plus de sport, je mange mieux... et j'ai perdu les 5 kilos que je sentais que j'avais en trop.

Pierre