Hél&è;ne AgeneauHél&è;ne Ageneau, diététicienne diplômée d'Etat

Parce que bien manger est une nécessité !

Mot-clé - allergie

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jeudi, 11 novembre 2010

Allergies et emballages alimentaires

Durant mon périple en Angleterre, cet été, j'ai été surprise par les emballages de denrées alimentaires dans les supermarchés. En effet, en France il existe une règlementation sur l'annotation des ingrédients (liste des ingrédients par ordre décroissant) et sur l'information concernant la présence possible d'allergènes durant la fabrication. On retrouve donc sur les emballages de céréales de petit déjeuner l'information qu'elles ont été fabriquées dans une usine qui traite des produits contenant des noix, du soja ...

Je trouve cela intéressant pour les gens qui ont des allergies alimentaires malgré une sur-protection de la part des industriels, car sur chaque paquet on y lit une liste d'allergènes de plus en plus longue, avec parfois des doutes quant à la réelle possibilité de les y trouver. Par exemple, sur un paquet de céréales, on y lit que le produit a pu être en contact avec des œufs !! Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que c'est un peu poussé. Normalement, si les céréales passent dans la même chaîne de production qu'une denrée contenant des œufs, je suppose que cette chaîne a été nettoyée au préalable. En tous cas je l'espère fortement, sinon bonjour l'hygiène ! Du coup, il ne reste que la poussière d'œufs qui pourrais contaminer les céréales ... Bref, les industriels se protègent même si ça n'est pas toujours très cohérent.

Compote pomme bananeEh bien figurez-vous qu'en Angleterre, c'est encore pire ! Sur chaque emballage figure 3 listes des allergènes "potentiels" liés à la recette, l'usine et les ingrédients. On trouve donc des inepties encore plus grandes qu'en France. Dans une compote à la banane où les ingrédients sont "pommes, bananes, sucre" (cf photo ci-contre) on lit que la recette ne contient pas de noix, l'usine ne fabrique pas de produit contenant des noix mais ... que le produit final peut contenir des noix !!! Tout ca parce que la société qui fabrique la compote ne peut/veut pas s'assurer de l'origine et des conditions de transport des ingrédients (qu'il s'est fait livrer sans savoir s'ils ont transité dans un conteneur contenant aussi des fruits à coque par exemple).

Du coup, les allergiques anglais ne peuvent quasiment pas manger ou utiliser des aliments fabriqués par des industriels parce que beaucoup "ne garantissent pas l'absence de noix !". Et ce n'est probablement qu'une question de temps avant qu'on retrouve les mêmes avertissements en France.

L'information c'est bien. La protection des allergiques et des industriels c'est réglo. Par contre l'ultra-protectionnisme, je trouve que c'est "un peu too much" !

On finit par "psychoter" sur les aliments qu'on soit allergique ou pas. A force de renforcer ces avertissements on commence à s'inquiéter sur l'innocuité des fruits à coque par exemple. J'ai des patientes qui me demandent si on ne risque pas de devenir allergique en consommant des produits allergènes, voir même sur le fait qu'on risque "d'attraper" un cancer... 

Et après on s'interroge sur le pourquoi de la croissance de la restriction cognitive ... 

jeudi, 28 février 2008

Allergie ? Intolérance ? mais qu'elle est donc leur différence ?

Nombreux sont ceux qui confondent allergie avec intolérance ... Du point de vue alimentaire ça donne ceci :  "je ne peux pas boire de lait parce que je suis allergique au lactose (sucre du lait)". Je suis d'accord avec mon patient lorsqu'il me dit qu'il ne peut pas consommer de lait car lorsqu'il en consomme il a des ballonnements et une accélération du transit mais je ne suis pas d'accord avec lui sur le terme employé "allergie" car ce n'en est pas une.

Une allergie alimentaire est une réaction anormale et excessive du système immunitaire de l'organisme, consécutive à un contact avec une substance étrangère à l'organisme que l'on appelle allergène. Il s'agit de protéines qui sont habituellement bien tolérées, mais dans ce cas là elles sont considérées à tort comme dangereuses par nos cellules. En général, une allergie se déroule en 2 phases : une, à la première consommation, où il y a une reconnaissance de l'allergène. Puis une seconde où apparaissent les symptômes (cutanés, respiratoire, ...) qui s'aggravent en fonction du nombre, de la fréquence ou de la quantité d'aliment allergisant ingéré et qui peuvent devenir graves.

L'intolérance est également une réaction exagérée de l'organisme mais elle ne fait pas intervenir le système immunitaire de manière exponentielle. Il s'agit toujours de la même réaction sans montée en puissance (pas de risque de faire un œdème de Quincke).

Du coup, si on reste sur l'exemple du lait, on peut :
- être allergique à la protéine du lait
- être intolérant au lactose du lait

Concrètement, lorsqu'on a une allergie au lait, on doit supprimer tous les laitages et les aliments qui peuvent contenir des protéines de lait. Cela nécessite une attention accrue lorsqu'on fait ses courses car il faut vérifier tous les étiquetages des produits alimentaires afin d'être sûr que le produit consommé ne contient absolument pas de protéines de lait.

En revanche, dans le cas d'une intolérance au lactose : il suffit de supprimer le lait. On peut consommer de temps à autres des laitages du type yaourt ou fromage car la fermentation et/ou le traitement industriel a "pré-digéré" le lactose du lait donc le produit final en contient très peu.
Il existe également aujourd'hui des laits contenant 90% de lactose en moins. Les personnes intolérante au lactose peuvent donc continuer à boire du lait si elles le souhaitent.

On voit donc que l'intolérance au lait est beaucoup moins contraignante que l'allergie au lait. Ça n'est pas le cas pour toutes les intolérances  : celle au gluten des céréales nécessite la mise à l'écart de toutes les sources de gluten de l'alimentation mais le plus souvent une intolérance est "moins grave" qu'une allergie.