Diététicienne Arès Lège Cap Ferret Andernos Lanton Cassy Audenge Biganos
Pour faire suite à l’article sur le fait de prendre son temps pour manger, cette semaine je vous propose un test concret qui va probablement vous faire plaisir : pouvoir manger l’intégralité d’une tablette de chocolat (oui oui, avec mon consentement) mais avec néanmoins quelques consignes : Prenez un chocolat qui vous plait vraiment sans […]
On focalise toujours sur ce qu’on a dans l’assiette : « il ne faut pas manger de ça », « je suis au régime donc tel aliment m’est interdit », « j’ai le droit à une portion de X grammes de tel aliment » … et on met bien trop souvent de côté le « comment on mange ». Pourtant pas besoin d’être […]
Mon billet sur le Nutella à suscité bon nombre de réactions et ma réponse ne tenant pas en 2 lignes, j’ai décidé de partager mon avis sur les questions soulevées dans un nouveau post. En tout cas merci pour ces avis, c’est agréable de voir un débat animé ici. « Interdire, avoir de la volonté, bannir… » […]
Je ne suis pas très télé (je n’en ai pas chez moi) et donc encore moins télé étrangère, mais un peu par hasard, j’apprends l’existence d’une émission américaine (pas toute récente) appelée « The Biggest Loser », traduction littérale : « le plus gros perdeur de poids » mais aussi le jeu de mot à peine dissimulé « le plus […]
Début janvier, vient l’heure de prendre ses « bonnes résolutions » pour la nouvelle année. Car qui dit nouvelle année dit nouvelle vie ? Je ne sais pas trop mais j’ai décidé de donner un coup de main à toutes les personnes pour qui la résolution de l’année consisterait à perdre du poids ou bien rentrer dans […]