Mois : janvier 2009

Croquez donc le fruit défendu : une tablette de chocolat entière !!!

Pour faire suite à l’article sur le fait de prendre son temps pour manger, cette semaine je vous propose un test concret qui va probablement vous faire plaisir : pouvoir manger l’intégralité d’une tablette de chocolat (oui oui, avec mon consentement) mais avec néanmoins quelques consignes : Prenez un chocolat qui vous plait vraiment sans […]

Comment manger lentement peut vous aider à perdre du poids !

On focalise toujours sur ce qu’on a dans l’assiette : « il ne faut pas manger de ça », « je suis au régime donc tel aliment m’est interdit », « j’ai le droit à une portion de X grammes de tel aliment » …  et on met bien trop souvent de côté le « comment on mange ». Pourtant pas besoin d’être […]

Le Nutella déchaîne les passions !

Mon billet sur le Nutella à suscité bon nombre de réactions et ma réponse ne tenant pas en 2 lignes, j’ai décidé de partager mon avis sur les questions soulevées dans un nouveau post. En tout cas merci pour ces avis, c’est agréable de voir un débat animé ici. « Interdire, avoir de la volonté, bannir… » […]

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