Hél&è;ne AgeneauHél&è;ne Ageneau, diététicienne diplômée d'Etat

Parce que bien manger est une nécessité !

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jeudi, 10 septembre 2009

J'ai faim !

Par Hélène, diététicienne nutritionniste le jeudi, 10 septembre 2009, 08:37 - Général

J'ai encore envie de vous parler  d'un film, une comédie française qui s'appelle "J'ai faim !", sortie en 2001. Le synopsis ne paye pas de mine :

Le même jour, hériter de son oncle, se bloquer le dos pendant des ébats amoureux un peu mouvementés, et enfin se faire plaquer au petit matin par son compagnon pour une collaboratrice canon, ça bouleverse une vie. Mais Lily, bien épaulée par ses deux copines et sa concierge, encaisse les coups et contre-attaque sur tous les fronts avec un seul objectif : récupérer son "Toto".
Cette bande de jeunes femmes ne lésineront pas sur les moyens : relookage total, régime diététique d'enfer, idées tordues et guerre des nerfs pour éliminer la rivale. Mais au bout du compte, la vie réserve quelquefois des surprises...

Mais ce film brosse un portrait hilarant de ce que sont les régimes et ce qu'ils nous amènent à faire. Par exemple ne manger QUE des concombres pendant une semaine puis QUE des yaourts ou bien QUE de la soupe ... ou encore se faire faire des injections de ... ou prendre des pilules de ...

En regardant ce film on se dit, oulà Lily (l'héroïne) se fait vraiment du mal, elle va trop loin. On se rassure en pensant qu'on ne fait rien d'aussi "extrême".  

Détrompez-vous ! Lorsque vous vous interdisez de manger du dessert et que les profiteroles au chocolat de la carte vous font tant envie, vous vous frustrez de la même manière que Lily. La différence : vous avez le choix entre une salade de fruit ou un fromage blanc nature. Si vous n'avez pas envie ni de laitage ni de fruit mais que vous vous obligez à les manger parce que c'est sain ou bien pour perdre du poids : vous faites exactement comme Lily. Visuellement moins gênant peut-être, mais plus sournois aussi 

La morale du film est aussi très intéressante : l'héroïne perd son compagnon qui la voulait plus maigre mais découvre quelqu'un qui l'aime pour ce qu'elle est et qui elle est. A votre avis qu'est ce qui est préférable ou plutôt que préféreriez vous ?

Je pense juste qu'on n'est pas programmée pour être toute de taille mannequin, ni mince. Certaines le sont naturellement et d'autre pas. Ça n'est pas juste ... mais en génétique il n'y a pas de justice.

Devons-nous nous faire autant souffrir pour atteindre quelques jours notre poids idéal puisque le résultat ne peut être qu'artificiel ou éphémère ? Est-ce que le poids résout tous les problèmes ? Je ne pense pas. Lorsqu'on cherche à perdre du poids pour récupérer l'amour ou bien être plus heureux ... on se trompe généralement de méthode car on ne mesure pas notre bonheur au nombre de kilos perdu. Je pense qu'on peut atteindre le bonheur si on œuvre pour soi et avec soi et non dans une lutte contre soi.

Allez, n'oubliez pas "quand on a faim, on boit un petit bol d'eau chaude et puis ça passe" (réplique récurrente du film)... et après on s'étonne de trouver des gens avec des troubles alimentaires...

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jeudi, 8 janvier 2009

The Biggest Loser !

Par Hélène, diététicienne nutritionniste le jeudi, 8 janvier 2009, 08:24 - Régime

Je ne suis pas très télé (je n'en ai pas chez moi) et donc encore moins télé étrangère, mais un peu par hasard, j'apprends l'existence d'une émission américaine (pas toute récente) appelée "The Biggest Loser", traduction littérale : "le plus gros perdeur de poids" mais aussi le jeu de mot à peine dissimulé "le plus gros est le perdant" !


Le principe de l'émission : réunir une sélection d'obèses et ultra obèses et les mettre dans un cadre bien strict afin qu'ils perdent le maximum de poids. On filme le tout à la sauce télé réalité et à la fin on mesure tout ça : celui qui a perdu le plus de poids remporte quelque chose comme 250 000 $.
Motivant me direz-vous ?
Insultant plutôt !
- Tout abord le simple fait de réunir dans une émission de ce genre des obèses est une nouvelle fois une stigmatisation : le gros est anormal, il faut le montrer du doigt, bien faire comprendre que c'est lui le problème et que c'est lui qui doit changer... on en profite également pour rassurer le "semi-gros" qui peut se dire "ah moi je ne suis pas aussi gros que ceux à la télé, je peux continuer à manger ma crème glacée devant la télé".
- Le parallèle vous semblera peut-être un peu direct, mais je pense vraiment qu'il y a un racisme anti-gros. Verriez-vous une émission avec uniquement des blacks et une présentatrice hurlant "allez-y vous pouvez devenir blanc !" ?
- Ensuite le concept de l'émission est basé sur des chalenges dont le seul but est évidemment de faire de l'audimat. J'en prends un au pif : faire 1 000 steps (vous savez monter descendre d'un petit tabouret). Peu importe la condition physique, les besoins de chacun, ... allez-y lancez-vous, faites du stepper jusqu'à ce que mort s'ensuive...
- Par ailleurs l'émission ne s'étalant pas sur des années, le but est donc de perdre du poids aussi rapidement que possible. Je vous ai déjà longuement parlé des méfaits d'une perte de poids trop rapide, là on est en plein dedans, on va vous montrer une perte de 150-200 kilos (oups erreur de conversion des lbs vers les kg)s 50-100 kgs (!!!) par contre l'émission s'arrête là et ne parlera pas des kilos repris dès l'arrêt de l'émission. Il n'y a pas de miracle, si il a fallu des centaines d'heures d'exercices, des haricots verts à l'eau et une surveillance 24h/24 pour arriver à un tel résultat, que pensez-vous qu'il va se passer dès que nos participants vont reprendre une activité "normale" avec un travail assis toute la journée, une fatigue le soir en rentrant et aucune envie de faire du sport ? Allez je me console en me disant qu'avec 250 000 dollars bien placés, le gagnant pourra peut-être s'aménager un emploi du temps plus souple (travailler à mi-temps) pour continuer ses exercices quotidiens.
- Enfin par le concept de "qui perd le plus (de poids) gagne" on favorise directement les excès de tous genres : déshydratation, jeune,... bref de la perte de poids idiote et très dangereuse. Et même s'il y a éventuellement toute une flopée de médecins sur le plateau, il n'y a personne à côté du spectateur qui se dit "ok, moi aussi j'arrête de manger et je vais maigrir".

Je ne devrais pas faire de pub pour l'émission, mais si vous aussi vous voulez prendre peur, je vous invite à regarder quelques extraits vidéos sur la page du site de la NBC : http://www.nbc.com/The_Biggest_Loser/video/ édifiant !

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