Il y a quelques temps plusieurs de mes patients m'ont parlé d'un site de sport en ligne : "Coachclub". Intriguée, j'ai été voir ce site pour savoir ce qu'il en était. L'inscription gratuite et les 15 jours d'essai m'ont permis de tester ce site et les différents sports proposés.

Mon bilan :

C'est un site agréable et facile à appréhender. Les 15 jours de test sont vraiment appréciables afin de savoir si les cours vont plaire ou pas. Cette période d'essai permet aussi de vérifier sont "état" physique, à savoir : est-on capable physiquement de suivre les cours catégorisés comme "facile" ?

Pour ma part les sports testés ont été concluants. J'avais déjà fait du sport à la maison mais en ce qui me concerne ma motivation et ma constance à faire les exos, elles s'étiolaient rapidement. Là, au bout de 15 jours à raison d'un test à une fréquence de 2 à 3 fois par semaine, mon envie a perduré.

J'ai trouvé les cours conviviaux et motivant. Les remarques du type "vous allez bien ?" et les rires de gorge de la coach, bien que bizarres ... kitch ... je ne trouve pas le terme, entretiennent malgré tout la constance du mouvement. On n'est plus tout seul. Quand on aurait arrêté par baisse de tonus ou douleurs physiques, la coach remotive et permet un maintien de l'exercice.

Cette coach, quelque soit l'appréciation que l'on a d'elle (ou lui car il y a des hommes aussi), permet d'aller jusqu'au bout de la séance. Les explications sont claires, précises et arrivent à point nommé. La déculpabilisation à la réussite des exos y est également pour quelque chose. C'est bien agréable de s'entendre dire : "si vous n'y arrivez pas, faites ..." ou "ne vous inquiétez pas, si ..."

En plus, chaque programme est personnalisable et non figé : on peut changer de type de sport, d'objectif, de fréquence ... à tout moment.

Argument non négligeable : 1 an de cours illimité coûte moins de 85 euros ... si on choisi un abonnement d'un an ; sinon c'est bien moins cher. A Paris, je ne connais pas grand chose qui soit dans ce type de budget. Associations et Clubs de sport sont au moins 3 fois plus cher.

Bref, c'est une bonne alternative à la gym à la maison tout seul. Cela permet de faire du sport, même en hiver, lorsqu'on a pas envie de mettre le nez dehors.

Et vous ? L'avez-vous testé ? Qu'en pensez-vous ?

Billet non sponsorisé.