Diététicienne psy Arès Lège Cap Ferret Andernos Lanton Cassy Audenge Biganos
Compte tenu de la situation liée aux incendies de Saumos-Le Porge, je modifie mon planning. Je viens de terminer ma formation psy. C’est pourquoi, en plus des consultations diététiques, j’ai débloqué des créneaux pour vous recevoir en soutien psychologique dès à présent. Vous pouvez contacter mon secrétariat au 06.95.30.25.85 pour prendre rendez-vous en présentiel ou […]
Avec grand étonnement, j’ai de plus en plus de personnes seules dans mon cabinet qui évoquent des échanges fréquents avec leur IA préférée en y voyant un substitut à la consultation auprès d’un psy (qu’il soit psychologue, psychothérapeute ou autre). Même si ça m’a fait un peu sourire au départ, j’avoue que le fait qu’on […]
Il y a 2 ans, j’ai acheté (avec mon argent, aucune sponsorisation) une montre connectée, une Garmin Venu 2s pour être précise (il y a une 3s et une 4 sorties depuis), dans le but de me faire une opinion sur l’intérêt ou non de ce type d’outil dans le cadre de l’alimentation, du sport […]
Dans cette vidéo, je vous présente l’un de mes « ingrédients » préférés de ma cuisine du quotidien : ce « parmesan » végétal, qui – s’il a un goût différent de l’original – permet de recréer l’usage de la version animale, à savoir relever un plat de pâtes, une salade… tout en apportant une bonne quantité de protéines. […]
Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année 2025, pleine de santé et de joie. Prenez soin de vous et de votre équilibre, car la santé est ce que nous avons de plus précieux. Chaque petite attention que vous portez à votre corps, qu’il s’agisse d’un repas équilibré, d’un moment de […]
Vous le savez peut-être mais j’ai travaillé une dizaine d’années à Paris, dans le 18è arrondissement, avec des patients venant, du 9è, 10è, 19è arrondissement… parfois un peu plus loin, mais guère plus. Mais depuis quelques années (merci le COVID ?) et l’omniprésence de la fibre et de la 4G ou 5G, nous avons désormais […]
Premier essai (depuis des années) de recette en vidéo. J’espère que ça vous plaira car pour être honnête je n’ai pas l’habitude de ce genre de format. J’avais envie de partager avec vous le fruit d’années de tests, à la recherche d’une alternative à la viande de poulet, qui soit à la fois bonne en […]
Les poissons gras comme le saumon ont pas mal d’inconvénients : la très grande majorité sont issus de fermes d’élevage intensif aux pratiques assez peu compatibles avec la protection de l’environnement et la santé du consommateur final : nourris avec des déchets d’autres poissons de la Baltique, dopés aux antibios pour limiter le développement de […]
Un titre comme je les aime, un peu mystérieux mais que vous allez très vite comprendre. De plus en plus en consultation je rencontre des femmes et des hommes qui sont parfaitement au courant des recommandations et logiques diététiques : manger des légumes, pas trop de produits sucrés… bref vous aussi vous les connaissez. Par […]
Plutôt que « mince j’ai oublié un truc à l’étage il faut que je remonte, pfff », et si on se disait « génial, c’est l’occasion de grimper un étage de plus et de faire un peu d’activité physique ». L’avantage c’est que ça fonctionne pour tout : Vous venez juste de vous asseoir à table et il manque […]
