Diététicienne psy Arès Lège Cap Ferret Andernos Lanton Cassy Audenge Biganos
Non ce ne sont pas des noms d’oiseaux mais plutôt une mise à plat des idées reçues sur ces plats 🙂 OK c’est vrai la quiche lorraine est un plat délicieu… sement … gras. Mais ça n’est pas une raison pour la bannir de votre classeur de recettes ni de votre table ! Bien au […]
Les radis sont nos amis ! – ils sont riches en minéraux et oligo-éléments– ils contiennent en moyenne 23mg de vitamine C aux 10 grammes (les besoins journaliers d’un adulte étant d’environ 80mg).– ils sont constitués quasi exclusivement d’eau et sont donc très peu caloriques (environ 15 kcal pour 100 grammes)– ils se conservent très […]
J’ai décrié les nouveautés en terme de barres de céréales et chocolatées, mais je dois avouer que certains fabricants ont également de l’imagination. C’est le cas de Canderel, qui sortira sous peu un produit que j’ai trouvé assez intéressant : un « aromatiseur d’eau ». Je ne connais pas le terme officiel pour décrire le produit mais […]
Hier en consultant les statistiques de mon site, je découvre à mon plus grand étonnement que quelqu’un est arrivé sur une de mes pages en ayant tapé « magie blanche pour maigrir » dans Google ! Blanche étant l’arrêt de métro le plus proche de mon cabinet je pense que c’est la raison de ce résultat. Néanmoins […]
Malgré mes recommandations, ce soir, rien à faire, vous n’en démordrez pas, ça sera pizza ! Rassurez-vous ce n’est pas forcément un problème, le tout est de bien la choisir. Même si certaines sociétés de livraison de pizza ont bien compris votre problématique de culpabilité de de « comment je rentre dans ma petite robe après […]
Cette question qui a tendance à revenir en effet régulièrement dans mes consultations, mes patients ayant entendu parler à droite et à gauche de cette approche aux résultats extraordinaires… et je la retrouve ces jours-ci sur le forum. Je crois donc qu’il est nécessaire d’éclaircir un peu le sujet. Vous avez déjà une amorce de […]
On oppose souvent alimentation équilibrée et spontanéité. Il semble toujours que les jolis repas sains, faibles en calories, … soient l’apanage d’un ou une cuisinie(re) chevronnée, qui a 2 heures de temps libre pour concocter un succulent dîner. J’aimerai casser cette idée reçue en vous exposant une petite recette improvisée : Il est 20h00, vous […]
Après les barres Kellogg’s, c’est au tour de Canderel de vous vouloir vous proposer des petites choses à grignoter ! Je ne passerai pas par 4 chemins, si ces produits apportent une petite amélioration par rapport à leur équivalent « non allégé » en terme de quantité de sucres, de kilocalories… ça reste des barres chocolatées, sucrées […]
Bientôt dans vos magasins… encore des nouvelles barres de céréales plus lights, moins riches en graisses, avec plus de fibres, … J’ai pu goûter pour vous en avant première les nouvelles barres céréalières Kellogg’s : framboise/chocolat et orange/chocolat… sincèrement ? Pas très passionnant. Pas vraiment allégées (10g de lipides au 100g) plutôt sucrées et avec […]
Même si ce titre sonne un peu titre de film, Rien à voir avec Le Bon la Brute et le Truand, encore que… Depuis quand le sport fait perdre du poids ? Jamais ! Il y a comme ça des mythes qui ont la vie dure, combien de « vas-y fait du sport, tu vas perdre […]